Biztos hallottad már a mondatot, hogy "ha nem használod, elveszted". Ez tényleg így van? Ha igen, akkor milyen mértékű a veszteség?
Ismert probléma, hogy kihagyás során a sportolók valamilyen mértékben leépülnek. A kihagyásnak számos oka lehet: utánpótlás sportolók…
Erőnléti edző konferencia - részletek
Nemzetközi Erőnléti Edző Sporttudományos Konferencia
International Strength & Conditioning Sport Science Conference
"Integrált edzésmódszerek az erőnléti edzésben és a korrektív sportrehabilitációban"
„Intergated Training Methods in Performance Enhancement and…
Nemzetközi Erőnléti Edző Sporttudományos Konferencia
International Strength & Conditioning Sport Science Conference
"Integrált edzésmódszerek az erőnléti edzésben és a korrektív sportrehabilitációban"
„Intergated Training Methods in Performance Enhancement and Corrective Sportrehabilitation”
Telki GLOBALL Sport &…
CES - A korrektív gyakorlatok helye és szerepe - 2. rész
Miért van szükség a korrektív sportrehab (CES) gyakorlatokra?
Ha edző vagy, Te is érzed a kérdés feszítő erejét, gyógytornászként pedig a választ már talán tudod, de elképzelhető, hogy eddig csak „páciensekkel” találkoztál kórházi közegben. Az élesportot most…
Az állóképesség fejlesztése a 3 szintes OPT módszerrel
A következő cikk az OPT (Optimum Performance Training) modell (NASM - PES képzés alapkoncepciója) alapján mutatja be az állóképesség fejlesztését. Minden kondicionális képességet a stabilizáció - erő - robbanékonyság (teljesítmény) felépítést követve növelünk. A cikkben…