Fitness Trend

Trendmutató Fitnesz és Sport Szakemberek részére

Mitől VALÓBAN nemzetközi egy iskola és miért fontos ez Neked?

2016. március 23. 07:51 - Zopi

Üdv az IHRSA éves konferenciájáról, Orlandóból! Ez a rendezvény a fitnesz ipar olvasztótégelye. Itt jelennek meg legelőször a fitnesz trendek, és a fejlett Észak-Amerika fitnesz iparának innovációi. Igaz, ma már a kölni FIBO méreteiben felülmúlja ezt az eseményt, (ott is jelen lesz az IWI 2 hét múlva) mégis a különlegességét a fentebb leírtak mellett az adja, hogy a 4 nap alatt mintegy 150 előadást lehet meghallgatni 7 fő témakörbe csoportosítva, a leadershiptől a marketing, sales kérdéseken keresztül, a fitnesz klub üzemeltetés jogi aspektusáig. Tehát ha fitnesz business, akkor IHRSA!

Itt tudod letölteni a programot

ihrsa_collage.jpg

Számomra ezek a rendezvények alapozták meg az IWI nemzetközi sikereit, hiszen itt építettem ki a nemzetközi elfogadottsághoz szükséges kapcsolatokat, itt ismerkedhettem meg magasan jegyzett szakemberekkel, iskolákkal, trendekkel. Nem is lehet e nélkül bekerülni a nemzetközi vérkeringésbe, minden befektetés a jövőnkbe. 

A tavaszi képzések indításakor kollégáim sok kérdést kaptak az IWI által biztosított végzettségek nemzetközi elfogadottságát illetően. Meglepődve hallottuk, hogy mekkora a tájékozatlanség ezen a területen, és milyen félrevezető információkat kapnak az érdeklődők ez ügyben más helyekről.  

Mitől nemzetközi egy iskola? Semmiképp sem a névbe illesztett "international" szócskától. De nem is az Europass igazolástól. Manapság egyre fontosabbá válik, hogy végzettségeddel külföldön is elhelyezkedhess. Nem mindegy, hogy egy iskola csak nevében „international”, vagy a valóságban is tartalmazza ennek lényegi elemeit.

Az alábbi videó a 2015 jan. 24-i Educatio Oktatási Szakkiállításon készült 30 perces előadásomból azt a részletet tartalmazza, ahol az IWI nemzetközi szerepéről, edzővé válásom motivációjáról, és a nemzetközi edzőregiszterekbe való bekerülés fontosságáról beszélek.

 

 

Minden cégnek, szakembernek vannak olyan értékei, melyre büszke lehet, mert sokat dolgozott, tanult érte, mert különlegessé teszi, megkülönbözteti a többitől. Az IWI-nél az egyik ilyen érték az, hogy másfél évtizede építésben levő nemzetközi partnerkapcsolataink révén olyan tudásanyaghoz jutunk, melyet beépítve oktatóink továbbképzésébe és a tananyagba, jelentős előnyhöz jutnak hallgatóink. A képlet egyszerű, a fitnesz szektor újdonságait csakúgy, mint az IT, vagy az autóipari innovációkat nem nálunk találják ki, hanem elsősorban USA-ban, és Nyugat Európában. Ezért kritikus fontosságú, hogy egy iskola szakmai vezetői, tanárai részt vegyenek a nemzetközi vérkeringésben, meghívott prezenterként, előadóként jelen legyenek a partner iskolák rendezvényein. Ez a tudás és tapasztalat-csere elengedhetetlen fontosságú. (Blogomban számos ilyen eseményről beszámolok)

 iwi-partnerek-map.png

 

A másik jelentősége a nemzetközi elfogadottságnak, hogy ez tulajdonképpen akkor ér valamit, ha akkreditációval, vagyis az iskola által kiadott tanúsítványok külhoni elfogadottságával is jár! Erről már korábban írtam több posztot, most nem ismételem magam újra. Itt olvashatod 2011-es írásomat, ami most is aktuális! Könnyen le lehet rázni azzal az érdeklődő hallgatókat, hogy az Europass mindent megold, ez azonban koránt sincs így, mert a fitnesz szektorban a munkavállalás feltétele Nyugat Európában, hogy csatlakozz a szakmai regiszterhez. Erre akkor van esélyed, ha font, vagy dollár ezrekért elvégzel egy kinti tanfolyamot, vagy ha eleve olyan iskolába jársz, ahol az EREPS-be, vagy a UKREPS-ben való regisztrációd biztosított!!! 

Miért írom le mindezt?

Mi rendkívül sok energiát, pénzt, utazást, kapcsolatépítést fektettünk abba, hogy a külföldi munkavállalásodat megkönnyítsük. Nem biztatlak a külföldön való letelepedésre, de arra igen, hogy próbáld ki magad, szerezz barátokat, ismerd meg a kinti kultúrát, erősödj szakmailag és anyagilag, nem utolsó sorban pedig a kivételes helyzetet lehetővé tevő szaknyelvet sajátítsd el! Aztán gyere haza és itt építsd a fitnesz szektort, jó szakemberre, edzőre mindig szükség lesz itthon! 

Olvassátok el az alábbi, egyébként nagyon kritikus blog és posztbejegyzéseket megfogalmazó korábbi hallgatónk véleményét:

 Attila Kurti‎ (Aerobik oktatók-Személyi edzők Magyarország - zárt FB csoport)

Sziasztok!
Ez itt most a reklám helye titok nélkül, úgy érzem érdemes pár jó szót szólnom, mivel a múlt héten pénteken vizsgáztam le sikeresen az IWI suliban az emelt szintű személyi edző szakon, ezzel megkaptam az EQF Level 4 besorolást a nemzetközi Reps regisztrációhoz. Korábban már írtam ennek fontosságáról, emiatt a kurzus miatt itthon töltöttem az elmúlt időszakot és hamarosan megyek vissza Dublinba.
A saját esetemből jöttem rá, hogy ez a papír mit jelent, ugyanis korábban Londonban kudarcba fulladt minden tervem, mivel a magyar sima OKJ-s végzettségeket és Europass-t nem fogadják el. Emiatt akkor közel 700 ezer forintot buktam kint 3-4 hét alatt majd visszakényszerültem, holott korábban már éveket éltem külföldön és úgy gondoltam semmi baj nem érhet. Tudatosan a papír miatt iratkoztam be erre a kurzusra, de pozitív csalódás is ért, mivel nem csak erről szól az egész, ebben az iskolában rengeteg uj szakmai irányvonalat fedeztem fel, egy teljesen uj, bővített szolgáltatás rendszerrel indulok most újra. Ki merem jelenteni, hogy az IWI egyedülálló Magyarországon és a legkorszerűbb, leghasználhatóbb tananyaggal rendelkezik, nem a szocialista mennyiségi tananyagra épít mint más iskolák. Bár én a következő továbbképzésemet érthető módon majd Dublinban fogom csinálni, de ha adhatok tanácsot, akkor Mo.-on mindenképp ezt a sulit ajánlom mindenkinek, mind tananyagban, tehát szakmailag, mind pedig a végzettség nemzetközi elfogadottságát tekintve nincsen alternatívája. Köszönöm a az IWI-nek ezt a fél évet, a sok új inspirációt és a szuper társaságot ami összejött, több értékes barátságra is tettem szert, az osztályomban két Man's Physique versenyző is kinőtte magát épp ez idő alatt, egyikük többszörös amatőr bajnok lett ... szóval számomra ez egy tökéletes emlék zárás képpen. Aki szeretné a jövőben követni a fitness ipar eseményeit és az én ténykedéseimet Dublinból az következő edzői oldalamon egy Like-al ezt megteheti, pár hét múlva tehát Írországból fogok "tudósítani" .. szép napot nektek

Milyen iskolaválasztási szempontokat javaslok még áttekinteni mielőtt leteszed a voksod valahová? Az alábbi táblázat nem teljes körűen, de azért tippeket adhat. Kérd a tényeket, az IWI-nél a weboldalunkon minden szempont mellé linkeltük a háttér információt. Ugyanakkor fontos, hogy a nyílt napon meghallgasd a részleteket és a karrier tanácsadáson, konkrétan, személyre szabva segíthessünk. Az már jelent valamit ha, egy sulinak egyáltalán van nyílt napja, az viszont még többet, hogy ott milyen komoly programok vannak? Milyen helyszínre viszi? Milyen szolgáltatást, figyelmet kapsz? Kipróbálhatod-e az egyes trendeket, megismerheted-e a leendő tanáraidat, karrierpályádon kapsz –e majd segítséget pl. munkaajánlatokkal, vagy csak a képzések eladása a cél?

 iskolavalasztasi.PNG

 

Egy iskola nemzetközileg elismert, ha:

  • a kiadott tanúsítványt, végzettséget igazoló dokumentumot más országokban is elfogadják
  • tanárai külföldi képzéseken is oktatnak
  • tanárai meghívott prezenterek külföldi konferenciákon
  • rendelkezik a hazai hatályos OKj-s, (Országos Képzési Jegyzék)  engedélyekkel
  • végzett hallgatói regisztrálhatnak az EREPS-be (Európai Hivatásos Edzők Regisztere)
  • a hazai alapképzések mellett külföldi licensz képzéseket is kínál (nálunk ilyen pl.  CES, PES)
  • Az iskola vezetői, tanárai maguk is rendszeresen jelen vannak a külföldi konferenciákon, továbbképzéseken, hogy a megszerzett ismereteket beépítsék a tananyagba (Rendszeres résztvevői vagyunk a FIBO, IHRSA és EuropeActive rendezvényeknek)

 

 

 

IWI Oktatási katalógus letöltése, nézegetése (Kattints a képre)

iwi15-a4-cover-mock_masolata.jpg

 

További infó tanfolyamainkról:

www.iwi.hu

(Fitnesz, Wellness, Menedzsment, Jóga)

(Erőnléti edzés (PES), Korrektív sportrehabilitációs tréner (CES), Real Madrid Graduate School, Mentor coaching programok)

www.iwishop.hu  

(Funkcionális eszközök, fitnesz termékek)

Szólj hozzá!

New York vs. New York - 23 év után, egészen más szerepben

2016. március 18. 07:08 - Zopi

Ha valaki úgy 23 évvel ezelőtt első New York-i ittlétem során azt mondja nekem, hogy calm down Laazlo, egyszer még a gyönyörű kislányoddal jössz ide vissza, miközben egyetemi tanárként a Real Madrid Egyetem Sportmenedzsereit kalauzolod bemutatva a manhattani fitnesz klub választékot, ráadásul egy menő fitnesz iskola tulajdonosa vagy, hát biztosan ráfogom, hogy hozzám hasonlóan ivott a Central parkban a patkánylátta nyilvános csapból, és lázálmában azt sem tudja mit beszél. Persze akkor építkezési segédmunkásként (és bébisitterként, hogy csak a két végletet említsem) kevésbé volt hihető számomra életutam ilyen kedvező kimenetele.

 cw_ny_most_2.jpg

Bár, ha jobban belegondolok, ennek köszönhetem, hogy az elsők között voltam, aki konkrét edzéscéllal plankelt! Tényleg! (plank=pallódeszka) Az tény, hogy adott egy komoly erőnlétet az építkezési állványzatok manuális összerakása. Akkor már tesi szakos voltam és abból merítettem kitartást, hogy mindig elképzeltem, vajon mely izmokat dolgoztat, mikor az állványról kihajolva alulról felhúzom a fenetudja hánykilós pallódeszkát és feladom a fejem fölött álló mexicói kollégának? Mindezt heti 6 nap - 10 órában. Nem kellett külön funkcionális edzésre járnom! :))) Az esőnap öröm volt, akkor targoncázhattam! 

És mit hozott az élet? Csak két évtizedet kellett türelemmel kivárni, hogy a Real Madrid Egyetem MBA sportmenedzser szakos hallgatóinak vendégtanáraként legyen szerencsém újra New Yorkhoz. De hát most erről akarok írni, csak belibbent ez a régi történet, mely mellett nem tudtam elmenni. Szóval vissza a Real Madrid Egyetemhez. Az egy hetes szakmai turné során én két programért felelek, a Chelsea Piers Sports Complex és a Parisi Speed School bemutatásáért. Persze az általam szervezett 2 esemény csak hab a tortán, mert a hallgatók olyan ínycsiklandó programokkal vannak elkényeztetve, hogy egy életre muníciót kapnak sportszervezésből és „best practice” -ből.

Az elmúlt 5 napban 5 meccset néztünk meg a Real Madrid Graduate School egyetemistáival. Egy főiskolai semifinal NCAA, (VCU vs Davidson) http://www.ncaa.com/standings/basketball-men/d1 egy NBA kosár, (Brooklyn Nets vs. Milwaukee Bucks) egy MLS foci mérkőzést (Toronto vs. New York City) és egy NHL összecsapást (Florida Panthers vs. New York Islanders)! Ez utóbbi tette ránk a legnagyobb hatást, örült pörgés volt, bunyó ahogy kell, és persze az utolsó harmadban zsinórban három gól a hazaiaktól, mely megalapozta a hatalmas hangulatot! Tegnap este chicagoi barátommal skypoltam, (csoporttársam volt tesi szakon, együtt jöttünk ki 23 éve, csak ő maradt, és most már USA állampolgár) elmondta, hogy milyen őrület van a munkahelyeken is sport ügyben. Ez a „March Madness” 3 hetes időszaka, amikor összecsapnak a főiskolai csapatok és minden a kosárlabdáról szól. Mindenki tippel, drukkol a kedvenc csapatának, babonából nem borotválkozik, nem nyír füvet! Tényleg egy fontos társadalmi feszültséglevezető szerepe van itt a minőségi sportnak...

 

Persze a hallgatóink számára a sport vezetőkkel való találkozás és a stadion látogatások (MetLife, Barclays, Yenkees, NY Cosmos, Red Bull Arena) teszik igazan értékessé ezt a szakmai gyakorlatot! Az első nap pl a Sofitel Hotelben egésznapos előadásunk volt. Tehát a legnagyobb klubok, szervezetek sportvezetői tartanak előadást az NBA-ból, La Liga-ból, MLS-től, de a major league top vezetők mellett most volt egy meglepetés vendég is, a focista Raul személyében. El sem akarták hinni a hallgatók, hogy eljött, beindult a selfihadjárat...

Ángel Sanz madridi tanár kollégám a Spartan Race (SR) európai igazgatója, beszervezte a SR USA főnökét is, Joe Di Stefanio-t. Szívügye volt, hogy ez az esemény is bemutatásra kerüljön, hiszen iszonyú nagy szervezés kell hozzá, és tényleg lehet mondani, hogy példaértékű sporteseménnyé nőtte ki magát ez a sportág. Beavatta a hallgatókat minden kulisszatitokba, és kiemelte, hogy a legnagyobb kihívás a helyi önkormányzatoktól engedélyt szerezni, hiszen azok csak azt látják, hogy sáros, harcos kinézetű emberek gödröket ásnak olyan helyre, ahol addig nem volt, és biztos valakit meg is ölnek, plusz gyújtogatnak:). Hát ebből a prekoncepcióból kell kikeveredniük, és meggyőzni a hivatalnokokat a SR sportértékéről. A másik kulcsmomentum a tevékenység iránti elkötelezettség, a szenvedélyes akarás. Hiába minden know how átadása, ha a helyi szervezőben nincs benne ez a lobogás, akkor sikertelen a vállalkozás. Jó fej volt Di Stefano, folyamatosan burpizett előadás közben, túl volt pörögve a srác láthatóan. Erre mondják, hogy olyat szed amit nemkéne, vagy olyat nem szed, amit kéne...

 

Tegnap az általam szervezett első program egész jól sikerült. Azért izgultam, ahogy közeledtem a New Jersey-i Parisi Speed School (PSS) felé. Egyáltalán ott van-e, ahol Vácról kinéztem? Hogyan fogadnak, érdekes lesz-e a program? Hál’Isten minden stimmelt, még Jeff is eljött, a PSS nemzetközi fejlesztési igazgatója. Munkatársa Greg, korábban NFL edzőként dolgozott, most az edzésprogram tervezésről beszélt a hallgatóknak. A sport performance létesítmények egyre nagyobb teret nyernek USA-n kívül szerte a világban. Ennek az egyik vezetője a gerelyhajító olimpikon, Bill Parisi által alapított „Parisi Speed School”. Billel egy IHRSA konferencián találkoztam 2 éve, Las Vegasban. Ahogy a Center nevében is benne van, itt a gyorsaság, robbanékonyság fejlesztését tűzik ki célul, persze az alapozással kezdve. Általános iskolák tanulói 8 évestől, egészen a top játékosokig tartoznak a tagjaik közé, továbbá TFW (Traning for Warriors) résztvevők edzenek itt. Valahogy úgy fogalmaztak, hogy ez a láncolat az „okos Crossfittesek” edzőhelye. Különben további érdekesség volt, hogy jól megfér a Crunch nevű fitnesz hálózattal egy épületben PSS, mesterei az amcsik a célcsoport targetálásnak. A hallgatók nem csak a szakmai programtervezésről, hanem üzleti kérdésekről is tájékozódhattak, ebben segített a Jeff Broucher, aki a stratégiai fejlesztésért felelős vezető. Milyen a megtérülés, milyen invesztíció szükséges, mi az üzleti modell, versenypiaci jellemzők, stb... A PSS –nek közel 100 franchise tagja van. Ha valaki ilyen létesítmény nyitásán töri a fejét szóljon, segítek, összehozom Jeff-el. Csak tudnak valamit, ha mind a 30 valahány NFL csapat a PSS-el edz ??? !!!

A ma délutáni program ledöbbentő volt. Sok fitnesz létesítményben voltam már, de ez mindent visz. A Chelsea Piers Sport Complexről van szó, melyet szombaton már leellenőriztem személyesen is, itt van a közelben, a 23rd utca magasságában, a folyóra épült dokkokon. Ilyet még nem láttam. Pedig igyekszem kuriózumokat gyűjteni, hogy legyen mit mesélnem a tanfolyamokon, mert a ciprusi sztorijaimat már én is unom...

De ez legyen a következő blogbejegyzés tartalma, most irány edzeni, aztán este reptér, és 3 órás repülő út után Miami! Ez egy father/daughter program lesz, de itt sem menekülünk meg a szakmai ártalmaktól, hiszen a végcél Orlandó, az IHRSA Global Fitnesz konferencia, www.ihrsa.org ami legfőbb értéke talán a kapcsolatépítés és a legújabb trendek megismerése. Ide igyekszem 2 évente eljutni, és a hasznos infókat hazavinni. Az lesz az igazi csemege! De az egész élmény-áradatot valahogy ahhoz tudom hasonlítani, mint mikor kamaszkorom vége felé egy haverommal beszabadultunk a bükkzsérci falusi lagzi tortás kamrájába. (Futurisztikus volt a plafonig érő polcokon a mázsányi édesség) Kétségveesve vettük észre, hogy 3 szelet után nem megy le több falat a torkunkon... Szóval van határa a szakmai befogadóképességnek is! Szerencsére itt a lányom, és bár a fentiekből ez egy szakmai túrának tűnik, legalább annyira Apa-Lánya teambuilding is!

Ps. Ha tehetem elhozom külföldi utaimra valamelyik gyerekem, hogy szokják a nyelvet, el tudják magukat helyezni később „világpolgárként”. Ez jelenti a nyelv interaktív elsajátítását is, de főképp a nyitottságot, az új szemlélet befogadását. Imádok velük lenni, élvezem, hogy látom a szemükben a csillogást, az értelmük kinyílását. Ők már más lépcsőfokról fognak indulni mint én, ettől függetlenül Nekik is meglesz a kihívás az életükben.

23 éve sok minden benne volt a pakliban. Az is hogy maradok USA-ban, ahol nem köszönnek vissza a fák. Az is, hogy a „construction worker” ranglétrán araszolok, kinézetem, hajam megvolt hozzá. A lehetőségek mindenki előtt ott állnak, de rajtunk múlik, hogy mit veszünk észre, mit használunk ki, mit engedünk el. Sorsunk talán meg van írva, de a saját sztorinkat mi szőjük bele, én ebben hiszek. 

Meg kellett értenem, hogy „Égboltot vált, de lelket nem, ki áthajózik a tengeren.”

Szólj hozzá!

Mászd meg a személyes jéghegyed! (A holnapi nyílt napi előadásomból)

2016. február 27. 20:02 - Zopi

 

Mostanában azt hallom vissza, hogy jó nekem, mert egy sikeres szakmai karriert építettem fel. A külső szemlélő azt látja, hogy van egy piacvezető fitnesz iskolám, Madridban végeztem a PhD-t sporttudományok területén, az európai fitnesz ipar fejlesztéséért felelős brüsszeli intézmény, a EuropeActive szekértője vagyok, a Real Madrid Egyetemen tanítok, és most éppen egy USA szakmai útra készülök, hogy 100 madridi MBA hallgatót kísérőtanárként kalauzoljak a new york-i fitnesz és sport világ rejtelmeibe…Így van, ez tény.

Azt is elkaphatja ugyanez a felületes szemlélő, hogy ez a Zopcsák a FB képek tanúsága szerint sokat utazgat, úgy tűnik sportol is, különféle egzotikus tájakon tűnik fel. És még családja is van! (Ami a legnagyobb dolog nekem a világon, hiszen sokaknál a nagy karrieristaságban pont ez foszlik szét...)

 

_dsc4159.jpg

 

Nos, kábé ennyi látszik kívülről. 

Azonban sokan ilyenkor hajlamosak legyinteni és azt mondani: "szerencséje volt", "jókor volt jó helyen", "kapcsolatok", "könnyű neki, tudott angolul"... (Ezt  - a nyelvet nem beszélők - önfelmentő kifogását tartom a legviccesebbnek, mert míg a csoporttársaim itthon buliztak, addig én 23 évesen, 1 évig babysitterkedtem USA-ban, 3 kisgyerek napi életét intézve. Hát így tényleg egyszerű dolgom volt az angollal. Tessék megpróbálni! :) )

Vannak azonban, akik kíváncsiak a háttérre. Hogy vannak -e kulisszatitkok, vagy csak mázli az, ha valaki halad előre.

Belemásztam a szakirodalomba, saját és más példákat elemezgettem, megnéztem, hogy milyen közös jellemzői vannak az eredményes pályát építő embereknek. Legfőképpen azt kerestem, hogy vannak-e olyan törvényszerűségek, melyeket magadra is alkalmazhatsz a karriered építésében és az ezzel együtt járó ÖNFEJLESZTÉSBEN!

Ha mindez mozgatja a fantáziád, akkor hallgasd meg a holnapi előadásomat!

 

A holnapi IWI Nyílt Napon (2016.02.28. 12.30-tól) 20 perces prezimben tehát igyekezni fogok gondolatokat ébreszteni a következő témákban:

 

  • A sikeres pályaválasztás előfeltételei.  Berögződések, eleve elrendeltség vs. kitörés a konvenciókból.
  • Hogyan tudsz eredményes karriert építeni? Számít az óhatatlan kisebb-nagyobb kudarcok elviselésének képessége?
  • Milyen személyes tulajdonságok, karakterjegyek szükségesek a mindehhez? Komfortzóna és a többiek.
  • Fejleszthető az eredményesség, a siker esélye növelhető? Kinek mi a siker, és hogyan változik az életciklusokkal? Mindenben jónak lenni kicsit, vagy egy valamiben profinak?

 

Nyílt Nap Program itt

 

Regisztrálni már csak a helyszínen tudsz!

 

Találkozunk holnap! Jó jéghegymászást!

üdv:

Zé eL

Szólj hozzá!

10 tipp, hogy mire figyelj fitnesz konferencia után Stockholmban!

2016. február 16. 12:16 - Zopi

Nem unalmas, hogy csak a fitneszről írok mindig? De! Na ugye!

Néhány program tipp, ha éppen Stockholmban vagy, és már a véredben vannak az iparági adatok:

  

Nem meglepő iparági adatok

 

  

20160212_115116.jpg

Először is öltözz fel rendesen, bármikor jöhet hóvihar

 

20160212_123741.jpg

Ne ingereld fölöslegesen a hideglelős utcai performancereket!

 

Légy résen, itt a WC-k tényleg nyilvánosak! (Ő már végzett. És Te bevállalnád?)

 

 

20160212_134751.jpg

 Hiába örülsz,  egy jó darabig még nem osztanak fitnesz Nobel díjat...

(Városháza, Nobel ceremónia színhelye)

 

  Nyűgöződj le a modern Art műremekei láttán, múzeumlátogatás során. (Katt a galériára)

 

20160211_190645.jpg

 Látogass el egy eredeti Viking étterembe, ahol belépéskor üdvrivalgással fogad a közönség, eredeti népzene szól!

 

teleportalo_fulke.PNG

 Ha elfáradtál, könnyedén odébb teleportálhatod magad egy nyilvános fülkében!

 

 

dorrenve.PNG

" (Ej, most a lusták is) Kérem vigyázzanak, az ajtók dörrenve záródnak!" 

 

Elrévedve, megpihenve tedd fel a kérdést: "vajon a művész a komplementer színek világának rejtett zugaiba akart betekintést engedni, vagy csak egyszerűen Vasas drukker volt?"

 

20160214_134926_richtone_hdr.jpg

Nyűgöződj le a "Vasa" múzeumban kiállított, az 1620-as években elsüllyedt, és az 1960-as években egészben kiemelt és restaurált hadihajó láttán! 

 

20160213_152219.jpg

Ha kedved szottyan, közlekedj sífutva a belvárosban,a királyi palota körül!

 

 

Persze most a marketing team rám fog szólni, hogy miért nem az IWI nyílt napról írtam posztot! Nos, a fenti képen a hölgy még tépelődik, hogy jön-e, ketten Kubából biztos érkeznek MZ-n, a zöldkabátos pedig már is elindult.

Minek ide reklám? Telt ház lesz így is úgy is! :)

Szólj hozzá!

Miért kell személyre szabni az edzést?

2016. február 10. 09:05 - Zopi

- Személyi edzés, -Képzett, végzettséggel rendelkező, gyakorlott fitnesz szakemberek, - Core tréning, - Funkcionális tréning, - Sport specifikus edzés, - Senior edzés program, - Mobilizáló, hajlékonyságfejlesztő hengerek. Csak néhány kiemelés az ACSM (American College of Sports Medicine) által közzétett 2016-os TOP 20 trendből, melyből tisztán látszik, hogy merre tart a fitnesz ipar! Miért van különösen nagy jelentősége ezeknek a szakterületeknek a fitnesz/élsport/rehabilitáció területén, melyek mára már összekapcsolódott fogalmak? Minden edzőnek, aki komolyan tervezi a jövőjét és előrehaladását, tisztában kell lennie szakterületének fejlődési tendenciáival, mozgatórugóival. Trendelemzésemet a következő bejegyzésben olvashatjátok, addig is nézzük mit jelent mindez a gyakorlatban!

Az alábbi cikket Ungvári Máté, MSc, PES, CPT, PhD hallgató, IWI tanár írta.

            Sajnos egy sérülés miatt térdműtét utáni rehabilitáción kell részt vennem. Rájöttem, hogy nem árt, ha edzőként nemcsak a kliensek, játékosok, gyerekek, stb. egészségét, épségét próbáljuk fejleszteni, hanem magunkra is odafigyelünk. Írom én ezt úgy, hogy 'tizeniksz' óra munka után este, a harmatos műfüvön két labdarúgó mérkőzés közti szünetben tarkóbillenésekkel szórakoztattam magam, melynek az lett az eredménye, hogy a talajfogásom pillanatában a térdeim valgus állása és a befelé rotálása miatt pár hónappal később (a hozzáértő vidéki orvosok időhúzása után) helyre kellett rakni a bal térdem meniscus-ait, elülső keresztszalagját és a patella hátsó felét. A műtét jól ment, a rehab foglalkozásai is jól kezdődtek.

 

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása