IWI Karrier és Nyílt nap - 2015. február 8. (vasárnap)
2. rész.
"A súlyemelés szerepe a fitnesz edzésben és a sportági teljesítmény fokozásában"
10:20-11:05 "Kis terem"
Helyszín: Oxygen Újpest Wellness Központ
(1042 Budapest, Árpád út 47-49.)
(Az első részt itt olvashatod: 15 éves az IWI - Nyílt Nap _Budapest 2015 Február 08. Programajánló 1. rész)
Ebben a részben egy különleges, a korábbi IWI Nyílt Napokon nem megszokott programot mutatok be.
Minden sportágban, ahol a gyorserőre, robbanékonyságra szükség van, alapvető fontosságú lenne a súlyemelő gyakorlatok (módosított változatainak) ismerete.
Tavaly már több cikket írtunk erről a témáról, és a funkcionális tréning konferenciánkon is megjelent a súlyemelés és a pulzuskontroll összefüggése.
Olimpiai súlyemelés focistáknak, kosarasoknak?
Funkcionális és Integratív Edzésmódszerek Konferencia beszámoló
Megérkezett az erőnléti edzők első generációja!
Rövid elméleti áttekintés:
- Milyen sztereotípiák övezik a súlyemelést?
- Milyen sportágakban használatos?
- Hogyan és milyen módozatait lehet beilleszteni a fitnesz és az élsport edzésbe, teljesítmény fokozásba?
Ezt követően gyakorlati bemutatót tart, és a vállalkozó kedvű résztvevőket eljuttatja az alapgyakorlatok helyes kivitelezésének sikerélményéig, bizonyítva, hogy a helyes technikai végrehajtás elsajátítása nem ördöngösség, megtanulható!
Én az erőnléti edzésben a váci KSE-ben a kézis junioroknak már tanítom az alapokat, jó eredményeket látok. (Bővebben erről ebben a posztba olvashatsz: I. rész Erőnléti edzés a Váci Férfi Kézilabda utánpótlásnál - a kezdetek). Általános fittség fejlesztésében is fontos, persze nem a versenygyakorlatokra gondolok, hanem a módosított változatokra.
Az IWI SportAkadémián súlyemelő szeminárium sorozatot indítunk tavasztól, így az érdeklődők, a kezdőtől a haladó szintig (technika csiszolási fázist is beleértve) fejlődhetnek! Ákos mellett neves hazai súlyemelő szakedző, és egy crosschallenge versenyző-edző biztosítja a képzés minőségét.
Az alábbi Sport TV interjú témája a súlyzós edzésről, a sportrehabilitációról szólt (volna), de a riporternő (egyébként igen helyesen), folyamatosan a 15 éves IWI felépítéséről, kialakulásáról kérdezett, amin én lepődtem meg legjobban, hiszen nem PR riportra mentünk be! :)
Nézd meg, elmondjuk a véleményünket az olimpiai súlyemelésről is!
(Van egy rész, ahol a testnevelő tanárokat elemezzük, ott fontos érteni, hogy lehet jó, legjobb személyi edző az is, aki nem testnevelői végzettséggel rendelkezik, sőt!!! )
Szeretném még csendben megjegyezni, hogy nem mondanak csenevésznek egyébként, viszont ebben a riportban Ákos mellett nincs esélyem izmosnak látszani. Ez volt az utolsó közös TV riportunk, azt hiszem… :)
Tehát Várunk mindenkit a gyakorlati szemináriumon, akit érdekel az, hogy a fitnesz és élsport edzésben miként lehet felhasználni ezt az eszközt és módszert!
További IWI Karrier napok 2015 tavaszán:
Debrecen - 2015. február 15.
Győr - 2015. február 22.
Szeged - 2015. március 1.
Nyílt Nap Blogbeszámolók
IWI Oktatási katalógus letöltése, nézegetése (Kattints a képre)
További infó tanfolyamainkról:
(Fitnesz, Wellness, Menedzsment, Jóga)
(Erőnléti edzés (PES), Korrektív sportrehabilitációs tréner (CES), Real Madrid Graduate School, Mentor coaching programok)
(Funkcionális eszközök, fitnesz termékek)
