Fitness Trend

Trendmutató Fitnesz és Sport Szakemberek részére

I'm digitally distinct... and you? :)

2014. február 22. 10:03 - Zopi

   

Tovább
Szólj hozzá!

CES - A korrektív gyakorlatok helye és szerepe - 2. rész

2014. február 21. 11:06 - Zopi

  Miért van szükség a korrektív sportrehab (CES) gyakorlatokra?   Ha edző vagy, Te is érzed a kérdés feszítő erejét, gyógytornászként pedig a választ már talán tudod, de elképzelhető, hogy eddig csak „páciensekkel” találkoztál kórházi közegben. Az élesportot most…

Tovább
Szólj hozzá!

Az állóképesség fejlesztése a 3 szintes OPT módszerrel

2014. február 18. 21:25 - Zopi

A következő cikk az OPT (Optimum Performance Training) modell (NASM - PES képzés alapkoncepciója) alapján mutatja be az állóképesség fejlesztését. Minden kondicionális képességet a stabilizáció - erő - robbanékonyság (teljesítmény) felépítést követve növelünk. A cikkben…

Tovább
Szólj hozzá!