Fitness Trend

Trendmutató Fitnesz és Sport Szakemberek részére

A túledzés – Amikor nincs elég idő a pihenésre

2014. február 07. 13:35 - Zopi

Egy sportoló edzésprogramjának olyan megtervezése, hogy a versenyre legyen csúcsformában, az egyik legfontosabb cél az erőnléti edzők számára. A makro-, mezo-, és mikrociklusoknál nagyon fontos a pihenők optimális alkalmazása, hogy elkerüljük a túledzést és a teljesítmény…

Tovább
Szólj hozzá!