Miért van szükség a korrektív sportrehab (CES) gyakorlatokra?   Ha edző vagy, Te is érzed a kérdés feszítő erejét, gyógytornászként pedig a választ már talán tudod, de elképzelhető, hogy eddig csak „páciensekkel” találkoztál kórházi közegben. Az élesportot most…

  CES - Új szakmai kompetenciaterület az edző - gyógytornász - sportorvos teammunkában.   Miért, ki a legdrágább sportoló? Az, aki sérülten ül a cserepadon. Hiszen fizetnek érte, mégsem veszik hasznát, nem termel értéket. Igaz ez az átlagemberre is, aki ha…

A következő cikk az OPT (Optimum Performance Training) modell (NASM - PES képzés alapkoncepciója) alapján mutatja be az állóképesség fejlesztését. Minden kondicionális képességet a stabilizáció - erő - robbanékonyság (teljesítmény) felépítést követve növelünk. A cikkben…

Egy sportoló edzésprogramjának olyan megtervezése, hogy a versenyre legyen csúcsformában, az egyik legfontosabb cél az erőnléti edzők számára. A makro-, mezo-, és mikrociklusoknál nagyon fontos a pihenők optimális alkalmazása, hogy elkerüljük a túledzést és a teljesítmény…